Rückenprobleme
Das Wichtigste über Ihren Rücken
Menschen sind dynamische Wesen. Seit Beginn des Lebens verspüren wir einen natürlichen Bewegungsdrang.
Insbesondere statisches Sitzen lässt unseren Körper nach wenigen Minuten verspannen.
Stressanfällige Muskelgruppen wie der Nacken, der untere Rücken oder der Bereich rund um die Hüftbeuge werden durch statisches Sitzen weiter verhärtet. Wir empfinden Schmerz, die Aufmerksamkeit für die eigentliche Tätigkeit lässt nach.
Ungünstige Sitzhaltung
Bei ergonomisch ungünstigen Stühlen kippt das ungestützte Becken nach hinten ab, man verkrümmt in einen Rundrücken. Die Bandscheiben werden einseitig belastet, die Herz- und Kreislauffunktion stark beeinträchtigt, die Verdauung gehemmt und der Atem bekommt zu wenig Raum.
Die scheinbar bequeme Haltung führt zudem zu Verspannungen der Muskeln. Die Bandscheiben werden doppelt stärker belastet als beim Stehen.
Einzelne Bandscheiben können dem Druck ausweichen, sich verformen und auf die Nerven drücken – im schlimmsten Fall kommt es zum Bandscheibenvorfall.
Ideal sind daher ergonomische Arbeitsplätze mit richtig konzipierten Stühlen und höhenverstellbaren Bürotischen, welche auch Stehpositionen erlauben.
Der Körper braucht Bewegung – vor allem im Sitzen
Wer dynamisch sitzt, ermüdet weniger und konzentriert sich mehr. Auf einem ergonomischen Bürostuhl sitzt man aufrecht; auf dem .motion Bürostuhl zudem bewegt! Unser Bürostuhlkonzept reagiert auf die Impulse des Nutzers und hält so den Körper in Bewegung. Der Körper wird weiterhin gut durchblutet, der freie Bewegungsfluss des Beckens leitet Stress ab.
Sitzen wird zur Bewegungstherapie
Je mehr unser Rücken aktiv zur Mitarbeit gefordert wird, umso gesünder sitzen wir.
Nur ein Wechselspiel aus Spannung und Entspannung hält gesund und den Rücken schmerzfrei.
In Entspannungsphasen öffnen sich die Blutgefäße. Die Muskeln werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Durch den gesteigerten Stoffwechsel steht mehr Energie zur Verfügung.
Beim dynamischen Sitzen werden die Bandscheiben optimal mit Nährstoffen versorgt; der Knorpel bleibt elastisch und dauerhaft gut erhalten.
So können die außenliegenden Faserringe dem Druck des inneren Kernes standhalten. Dem Bandscheibenvorfall wird vorgebeugt.