Nehmen Sie Platz!

Gesunder Snack für zwischendurch

Ein kleiner Snack für zwischendruch Sie brauchen: 200g Frischkäse eine Knolle gegarte Rote Bete 2 Teelöffel Meerrettich die Knolle klein schneiden, Achtung die Farbe lässt sich zwar gut von den Fingern ...

Gesund und Fit am Arbeitsplatz

Frühstück für Leistungsträger – Teil 2

Kakao-Müsli mit karamellisierter Birne Sie brauchen: unsere 50/50 Mischung Morgenstund und Dinkel Habermus einen Löffel Kakaopulver. Je nach Personenanzahl ein oder zwei Birnen etwas Puderzucker und etwas Ghee (Ayurvedische Butter, die ...

Frühstück für Leistungsträger – Teil 1

Karotte-Limetten Müsli Sie brauchen: Ihre persönliche Müslimischung – oder meine Mischung: Dinkel-Habermus und Morgenstund 50/50 Äpfel Karotten Bananen, – aber wenn sie etwas davon nicht mögen oder vertragen lassen Sie es, ...

Bewegstes Sitzen

Basentrunk „Excelsior“

Wenn nun doch die Nase läuft, weil wir es verpasst haben uns auf die Kälte vorzubereiten, dann besteht die Möglichkeit mit einem Basentrunk „Excelsior“ nach Are Wareland, den Organismus zu unterstützen ...

Thermische Wirkung von Lebensmitteln – Teil 3

Teil 3 – zur Vorbeugung von Erkältungen: und hier ein drittes Rezept zum Thema Vorbeugen von Schnupfen & Co, aus dem Ayurvedischen Lemon-Ginger-Tea und der letzte Teil der Tabellen. Teil 3 ...

Thermische Wirkung von Lebensmitteln Teil 2

Teil 2 – zur Vorbeugung von Erkältungen: Noch sind wir mitten im Übergang vom Sommer zum Herbst. Das Wetter ist ausgesprochen wechselhaft und von schwülwam bis nasskalt belastet es unseren Organismus. ...