Grundlagen der Ergonomie

Alles Leben ist Bewegung

Nehmen Sie Platz!

Vegetarisch & trotzdem ausgewogen

Der Bikini-Badehosen-Snack

Wer will sie nicht, die traumhafte Badehosen- oder Bikinifigur? Man muss dazu nur eine Grundthematik verstanden haben. Wir werden satt über die Füllmenge in unserem Magen, oder über die Reichhaltigkeit an ...

Kamut-Salat

Geschmackvoll und sättigend, ein pikanter Snack für den Mittag: Kamut-Salat Sie benötgen dazu:  Kamut (eine Form des Urweizens) Gewürz-Gurken Petersilie Dill Saure Sahne Olivenöl Balsamico Pfeffer Damit das Kamut besser verdaulich ...

Das schnelle Frühstück

Das sieben-Minuten-Frühstück aus der experimentellen Küche 😉 Sie vermengen Ihre Getreidemischung am Abend zuvor mit der von Ihnen gewählten Flüssigkeit und verschließen die Schüssel mit Deckel oder Frischhaltefolie und lassen sie ...

Die Grünkraft

Hildegard von Bingen meinte, wenn man im Frühling dir Kraft der Kräuter nutzen würde, könnte man das Immunsystem für das ganzen Jahr stärken. Ich persönlich, kann das nur bestätigen. Sie können ...

Karottenkuchen

Ein Kuchenrezept für die Osterfeiertage: gesund und lecker! Sie brauchen: 250g Karotten 350g Aprikose (ungesüßt, aus dem Glas) 2 Eier 2 EL Öl 150g Rohrohrzucker 220g Dinkelmehl 1/2 TL Natron 1 ...

Vorbeugung einer Erkältung

Warum sind wir gerade JETZT so anfällig für Erkältungen? Im Moment befinden wir uns mitten in der Übergangszeit vom Winter zum Frühling. In dieser Zeit sind wir besonders anfällig für eine ...