Gesunder Snack für zwischendurch

8 Dez 14
Ein kleiner Snack für zwischendruch Sie brauchen: 200g Frischkäse eine Knolle gegarte Rote Bete 2 Teelöffel Meerrettich die Knolle klein schneiden, Achtung die Farbe lässt sich zwar gut von den Fingern ...

Gesund und Fit am Arbeitsplatz

1 Dez 14

Frühstück für Leistungsträger – Teil 2

4 Nov 14
Kakao-Müsli mit karamellisierter Birne Sie brauchen: unsere 50/50 Mischung Morgenstund und Dinkel Habermus einen Löffel Kakaopulver. Je nach Personenanzahl ein oder zwei Birnen etwas Puderzucker und etwas Ghee (Ayurvedische Butter, die ...

Frühstück für Leistungsträger – Teil 1

27 Okt 14
Karotte-Limetten Müsli Sie brauchen: Ihre persönliche Müslimischung – oder meine Mischung: Dinkel-Habermus und Morgenstund 50/50 Äpfel Karotten Bananen, – aber wenn sie etwas davon nicht mögen oder vertragen lassen Sie es, ...

Bewegstes Sitzen

13 Okt 14

Basentrunk „Excelsior“

8 Okt 14
Wenn nun doch die Nase läuft, weil wir es verpasst haben uns auf die Kälte vorzubereiten, dann besteht die Möglichkeit mit einem Basentrunk „Excelsior“ nach Are Wareland, den Organismus zu unterstützen ...

Thermische Wirkung von Lebensmitteln – Teil 3

29 Sep 14
Teil 3 – zur Vorbeugung von Erkältungen: und hier ein drittes Rezept zum Thema Vorbeugen von Schnupfen & Co, aus dem Ayurvedischen Lemon-Ginger-Tea und der letzte Teil der Tabellen. Teil 3 ...

Thermische Wirkung von Lebensmitteln Teil 2

22 Sep 14
Teil 2 – zur Vorbeugung von Erkältungen: Noch sind wir mitten im Übergang vom Sommer zum Herbst. Das Wetter ist ausgesprochen wechselhaft und von schwülwam bis nasskalt belastet es unseren Organismus. ...

Thermische Wirkung von Lebensmitteln Teil 1

4 Sep 14
Bevor die Nase läuft… In den Übergangszeiten vom Sommer zum Herbst und vom Winter zum Frühling ist unser Organismus, nach einer extremen Jahreszeit so sehr mit der Umstellung auf die Wetterlage ...

Augentraining

11 Aug 14