Grundlagen der Ergonomie

13 Feb 16

Vegetarisch & trotzdem ausgewogen

30 Jun 15

Der Bikini-Badehosen-Snack

26 Mai 15
Wer will sie nicht, die traumhafte Badehosen- oder Bikinifigur? Man muss dazu nur eine Grundthematik verstanden haben. Wir werden satt über die Füllmenge in unserem Magen, oder über die Reichhaltigkeit an ...

Kamut-Salat

6 Mai 15
Geschmackvoll und sättigend, ein pikanter Snack für den Mittag: Kamut-Salat Sie benötgen dazu:  Kamut (eine Form des Urweizens) Gewürz-Gurken Petersilie Dill Saure Sahne Olivenöl Balsamico Pfeffer Damit das Kamut besser verdaulich ...

Das schnelle Frühstück

22 Apr 15
Das sieben-Minuten-Frühstück aus der experimentellen Küche 😉 Sie vermengen Ihre Getreidemischung am Abend zuvor mit der von Ihnen gewählten Flüssigkeit und verschließen die Schüssel mit Deckel oder Frischhaltefolie und lassen sie ...

Die Grünkraft

12 Apr 15
Hildegard von Bingen meinte, wenn man im Frühling dir Kraft der Kräuter nutzen würde, könnte man das Immunsystem für das ganzen Jahr stärken. Ich persönlich, kann das nur bestätigen. Sie können ...

Karottenkuchen

4 Apr 15
Ein Kuchenrezept für die Osterfeiertage: gesund und lecker! Sie brauchen: 250g Karotten 350g Aprikose (ungesüßt, aus dem Glas) 2 Eier 2 EL Öl 150g Rohrohrzucker 220g Dinkelmehl 1/2 TL Natron 1 ...

Vorbeugung einer Erkältung

17 Mrz 15
Warum sind wir gerade JETZT so anfällig für Erkältungen? Im Moment befinden wir uns mitten in der Übergangszeit vom Winter zum Frühling. In dieser Zeit sind wir besonders anfällig für eine ...

Gesunder Snack für zwischendurch

8 Dez 14
Ein kleiner Snack für zwischendruch Sie brauchen: 200g Frischkäse eine Knolle gegarte Rote Bete 2 Teelöffel Meerrettich die Knolle klein schneiden, Achtung die Farbe lässt sich zwar gut von den Fingern ...

Frühstück für Leistungsträger – Teil 2

4 Nov 14
Kakao-Müsli mit karamellisierter Birne Sie brauchen: unsere 50/50 Mischung Morgenstund und Dinkel Habermus einen Löffel Kakaopulver. Je nach Personenanzahl ein oder zwei Birnen etwas Puderzucker und etwas Ghee (Ayurvedische Butter, die ...